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年关饮酒注意事项

年关饮酒注意事项   一年到头,单位的聚餐,亲朋好友之间的吃饭,免不了敬酒,这是人之常情,然而,每年都有一些因为饮酒过量而引发酒精中毒的事件,这样对身体的伤害是非常大的,今天,和大家分享一下,酒前和酒后的注意事项。
  
  切勿空腹饮酒。饮酒前,最好吃点面食,大概七分饱左右,饮酒前半小时,喝瓶牛奶,最好是纯奶或者含糖的。牛奶会在胃里形成一层薄膜,可以起到保护胃的作用。
  
  饮酒时,切不可频繁的一饮而尽,尽量的分成几口喝。对于啤酒,须待得啤沫落下以后再喝。且忌不能同时冰水、柠檬水等刺激性的饮料。
  
  饮酒间隙记得吃菜,青菜,牛肉等都是好的选择,可以最大限度的保护肠胃。
  
  酒后不可以喝醋、喝茶解酒,这些都是误区,醋和茶都不能解酒。刻意喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。
  
  次日早晨,若感到头痛等症状,早点可选用豆浆、牛奶一类热饮,以保证不耽误工作。
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